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NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ)2012.01.31 Tuesday
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NHKためしてガッテン/科学のワザで確実にやせる。―失敗しない!目からウロコのダイエット術 (主婦と生活生活シリーズ
ためしてガッテンを見ていない人は必見なのでは?
痩せる方法を科学的に解明したということだけあって、遣り甲斐は有りそうだと思います。
今まで、安易なダイエット方法に走ってしまっていた方は、読んで見るとよいですね。
価格も安いですし、中高年や高齢者など幅広い人に利用できる方法が掲載されています。
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糖質オフダイエット2012.01.24 Tuesday
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1月に注目されているダイエット方法は、糖質オフダイエットです。
優香さんのダイエットでも注目されていた、フラウとう雑誌でも特集がくまれています。
最近は、糖質をカットするダイエットを特集する雑誌も多いようですね。
少ししか特集されていなくて良くわかり難いのですが、効果はかなりあるのでおススメですよ。
糖のとりすぎは色々な病気も招くそうですね。
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冬のぷちうつ2012.01.20 Friday
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冬は日照時間が少ない事から、ぷちうつになる人も増えるようです。
寒いからといって外出しなければ、気分も沈みやすいですよ。
運動を行なうと良いホルモンが分泌しやすいので、買い物などは歩いて行ったり、通勤を徒歩に変えるのがお勧め。
あんなに気分が沈んでいたのが嘘のように、運動後は気分が晴れ晴れします。
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耳垢はどんなタイプ?2012.01.19 Thursday
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耳垢が湿っている人は、ワキガになりやすいそうですね。
日本人の場合、ほとんどが乾燥したタイプですから、湿っている人が居たらちょっと嫌かも。
それだけ臭いが少ない人種と言う事ですよね。
デモ、乾燥している人でも、ストレスで臭いが強くなる事もあるので注意したほうが良いですよ。
自律神経の働きが乱れて、臭いが強くなるようです。
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今年はダイエットに糖質がキーワード2012.01.17 Tuesday
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今年はダイエットに必要なものは、カロリー制限ではなく、糖質がキーワードになりつつあります。
カロリーを抑えてもやせにくいのですが、糖質を抑える事によって痩せる事ができます。
欧米では以前からあった方法ですが、日本はちょっと送れてブームになるようですね。
糖質を減らしさえすれば、食べ放題でも痩せる事ができてしまいます。
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足の臭いを防ぐ素材2012.01.16 Monday
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足の臭いが気になるなら、靴下の素材にも気をつけると良いですよ。
ソックスに通気性のよい素材を使うのが一番なのです。
おススメはウールですね。
この時期は暖かですし、夏でも本当は涼しく履く事ができるのだとか。
湿気を逃がす働きが強いので、臭いの元が発生し難くなりますよ。
松下兄弟
芝崎義夫
山田式骨盤ダイエット
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